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Séances avec Dominique

[Sport Santé Chez Soi] Pilates MINCEUR : la routine

Séances Sport Santé Chez Soi

[Sport Santé Chez Soi] Pilates intermédiaire avec cylindre

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[Sport Santé Chez Soi] Pilates intermédiaire : abdos, fessiers, jambes, épaules, dos, ...

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°15: du Pilates pour affiner la taille avec la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 1/6 - le périnée et le ventre

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[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 2/6 - les lombaires et leur juste placement

[Sport Santé Chez Soi] Pilates fondamental 3/6 - se tenir plus droit sans se fatiguer

[Sport Santé Chez Soi] : Pilates fondamental 4/6 - dénouer et libérer la nuque

[Sport Santé Chez Soi] Pilates fondamental 5/6 : La respiration thoracique

[Sport Santé Chez Soi] Pilates fondamental 6/6 - les cycles d'une respiration latérale

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°16 : Étirements de base pour garder la vitalité avec la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°14: Apaiser le mental, délier épaules & colonne avec la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°13 : Ouvrez vos poumons à la vitalité avec la FFEPGV !

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°12 : Des jambes fuselées travaillées de façon ludique avec la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°11 : du Pilates pour libérer le dos avec la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°9 : le bâton, un partenaire bien être !

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°6 : travaillez vos abdos avec la FFEPGV sans risque de blessures

[Sport Santé Chez Soi] Séance n° 4 : Spéciale jambes lourdes proposée par la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°1 : Boostez votre vitalité avec la FFEPGV

[Sport Santé Chez Soi] Séance n°2 : Séance de stretching pour

Le bureau de la GV vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année.

Reprise des séances lundi 6 janvier 2025.
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