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Voici les dernières actualités de la Gym Volontaire de l'USMG ¨
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Le défi sportif 1 niveau confirmé est sur le site
- Le 26/04/2020
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Allez, courage, on arrive au niveau confirmé, ce n'est pas si facile, voici le défi 1 :
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Un nouveau défi sportif proposé par nos adhérents
- Le 26/04/2020
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De plus en plus difficile, voici l'affiche 4 du niveau intermédiare. N'oubliez pas de vous hydrater et attention aux courbatures !
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Valérie D. vous propose 2 nouvelles séquences de gym
- Le 26/04/2020
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Pour vous, une séance cardio suivie d'une séance de renforcement musculaire, bonne gym !
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Suivez une séance de stretching avec Didier
- Le 25/04/2020
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Pratiquez 20 minutes d'étirement avec Didier
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Nouvelle séance de Valérie C. en ligne
- Le 25/04/2020
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Valérie vous propose une séance de renforcement musculaire en 2 parties , gardez le sourire!
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Séances de Sophie en live vendredi 24 avril à 11h30 et à 18h30
- Le 23/04/2020
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Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour de cette semaine. Pour le vendredi 24 avril : à 11h30, une séance "renforcement musculaire" et à 18h30, une séance "relaxation". Bonne gym!
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Séances de Sophie en live jeudi 23 avril à 11h30 et à 18h30
- Le 22/04/2020
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Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour de cette semaine. Pour le jeudi 23 avril : à11h30, une séance" GV afro" et à 18h30, une séance "GV abdos". Bonne gym!
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22/04 : Séance équilibre avec Marie-Ève
- Le 22/04/2020
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Découvrez la séquence 6 de Marie-Eve et travaillez votre équilibre:
